Co ma wpływ na zdrowie?

     Organizm człowieka jest perfekcyjną maszyną, która posiada tysiące mechanizmów regulacyjnych. Na każdą zmianę wewnętrzną (jak infekcja) lub w otoczeniu (np. zagrożenie) reaguje i dostosowuje się tak, by maksymalnie zwiększyć swoją szansę na przetrwanie. O poprawne działanie wszystkich mechanizmów - czyli nasz stan zdrowia - warto zadbać, gdyż przekłada się to bezpośrednio na jakość, a także długość życia. Choroby, otoczenie, genetyka, rodzina, status społeczny - to nie jedyne czynniki wpływające na zdrowie. Znaczenie mogą mieć szczegóły, które w codziennym życiu często bagatelizujemy...

Sposób na zakwasy - jak się pozbyć zakwasów?

     Skoro tylko zrobiło się ciepło, to każdy korzysta z pięknej pogody. Ja właśnie wróciłem z boiska i poczułem się jakbym umierał. Nogi odmawiają posłuszeństwa - zakwasy 100%. I co teraz zrobić? Sprawa oczywista - leczyć. Ale jak leczyć zakwasy?

Wpływ sportu na zdrowie

     Sport to jedna z najwspanialszych rzeczy w życiu człowieka - źródło zdrowia, radości oraz pozytywnej energii. Choć często wymaga porządnego spocenia się, przynosi niewspółmiernie duże korzyści. No i każdy może go uprawiać, czyż nie? A teraz do rzeczy - co dokładnie zyskujemy uprawiając sport?

Dlaczego stres jest szkodliwy?

    Stres to odpowiedź organizmu na pewne bodźce, które stanowią dla nas wyzwanie, bądź zagrożenie. Może go wywołać więc ważna rozmowa, egzamin, nerwowa praca, uraz, wypadek. Wszystko, co wywołuje w nas strach bądź niepokój odbija się wystąpieniem reakcji stresowej w naszym organizmie. Jaki wpływ ma stres na stan zdrowia?