Kojący rumianek - dobrodziejstwo natury

     Rumianek w Polsce występuje pospolicie - rośnie dziko na polach, przydrożach i siedliskach ruderalnych. Zwykle traktowany jest jako chwast i nikt nie zastanawia się nad jego leczniczymi właściwościami. Jako roślina, ma minimalne wymagania co do gleby - rośnie nawet w ziemiach piaszczystych, czy gliniastych. Wysiany na podwórku za domem wyrośnie bez żadnych problemów. Dorasta do 60cm wysokości, jest to więc całkiem wysokie zielsko. Może przez to nieco zaburzać kompozycję ogrodowych kwiatów, jednak warto go mieć pod ręką. Czym niezwykłym może odwdzięczyć nam się rumianek? Ano kwiatami, czyli koszyczkami rumianku, które mają właściwości lecznicze i całe mnóstwo zastosowań...

     

Działanie rumianku

     Przede wszystkim jest to działanie przeciwzapalne i przeciwskurczowe. Działa również uspokajająco, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.  W jakich schorzeniach pomoże nam rumianek?

• Łagodzi stany zapalne układu pokarmowego. Możemy więc pić rumianek w lekkich niestrawnościach, wzdęciach, oraz boleściach pochodzenia pokarmowego, nieżycie żołądka i jelit!

• Wywiera lekkie działanie przeciwzapalne ogólnoustrojowe. Oznacza to, że złagodzi efekty wszystkich schorzeń w organizmie, objawiających się nieznacznym zapaleniem. Pomaga również zmniejszyć gorączkę. Nie ma danych potwierdzonych naukowo, ale przypuszczać możemy, że skoro ból mięśni po intensywnym treningu jest wywołany mikrourazami i zapaleniem, to wypity napar z rumianku może złagodzić nieprzyjemne objawy.

• Z działania przeciwzapalnego rumianku wynika również, że łagodzi on objawy alergii. Objawy te są efektem nadwrażliwości organizmu i powstania odpowiedzi zapalnej na czynniki (np. sierść kota, czy pyłki roślin), które nie wywołałyby żadnego efektu u osoby zdrowej. Rumianek zmniejszając więc objawy zapalenia, zmniejsza delikatnie przykre objawy alergii.

• Stosowany zewnętrznie do przemywania czy okładów na skórę zmniejszy podrażnienia (np. po goleniu). Złagodzi ból i wspomoże gojenie zadrapań i otarć, zapobiegając zakażeniu i "babraniu" się ran, gdyż posiada działanie bakteriobójcze i grzybobójcze. Regularne przemywanie skóry twarzy naparem z rumianku zmniejszy ilość wyprysków oraz poprawi gojenie zmian trądzikowatych (znów działanie bakteriobójcze i grzybobójcze) owrzodzeń, oparzeń słonecznych oraz termicznych I i II stopnia!

• Ma działanie uspokajające - wypity więc po ciężkim dniu około godzinę przed snem pomoże się zrelaksować i łatwiej zasnąć - może być stosowany w domowym leczeniu bezsenności, zwłaszcza w połączeniu z innymi ziołami.

• Ma szerokie zastosowanie w stomatologii. Wchodzi w skład niektórych płukanek do jamy ustnej. W postaci naparu do płukania jamy ustnej stosowany jest do leczenia zapaleń dziąseł i schorzeń przyzębia, wchodzi  też w skład niektórych past do zębów.

• Użyty jako płukanka / odżywka może delikatnie rozjaśnić włosy. Efekt ten pojawia się po dłuższym okresie (ok miesiąc) codziennego płukania włosów przez co najmniej 15 minut, wymaga więc dużego nakładu pracy.

obraz na licencji GFDL v1.2, autor Fir0002/Flagstaffotos, źródło: Wikipedia;

Czy rumianek może uczulać?

Jeden ze składników rumianku - antekotulid może wywołać odpowiedź alergiczną. Nie wolno wtedy pić naparów z koszyczków rumianku. Możemy natomiast korzystać z gotowych preparatów zawierających olejek rumiankowy (o nazwie azulan), który właściwości uczulających już nie ma.

Na koniec przypomnę, że rumiankowe herbatki w torebkach to pic na wodę. Widzieliście kiedyś w nich koszyczki rumianku? Dla porównania - kupcie koszyczki rumianku w sklepie zielarskim. Cena to około 3zł za 25g. Wystarcza to na podobny okres czasu jak pudełko herbatek rumiankowych w torebkach, natomiast efekty działania... o niebo lepsze. Polecam!